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直到2018年初，我一直使用秒表記錄并努力與自己的時(shí)間劃清界限，允許工作在十年的大部分時(shí)間里消耗我，并使其成為我不得不放棄其他活動(dòng)的借口，損害了我的健康和專業(yè)水平性能。這并沒有提高我的工作效率，而且讓我?guī)缀醣粺饬?，而且還沒有比我想象的更全面的人。

最大的障礙是在一天結(jié)束的時(shí)候關(guān)閉。我會(huì)一直留在'稍后'做一點(diǎn)點(diǎn)額外的努力，妄圖提前完成第二天的工作量，只有當(dāng)我看到并意識(shí)到它是在晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)之間的任何地方時(shí)走出門外（情節(jié)扭曲：第二天將會(huì)有同樣多的任務(wù)）。顯然，特殊情況會(huì)出現(xiàn)需要加班的情況，但如果必需品已經(jīng)滿足，筆記本電腦會(huì)關(guān)閉，我走出門外。

如果不使用秒表，那問(wèn)題是當(dāng)我有時(shí)間休息時(shí)，我不知道該怎么處理 - 我對(duì)于在辦公室的召喚和召喚方面猶豫不決，我完全忽視了我的目標(biāo)和業(yè)余愛好。我忽略了填補(bǔ)我的空閑時(shí)間與僅僅為了消除無(wú)聊或活動(dòng)的不同而開展的活動(dòng)之間的區(qū)別，這些活動(dòng)有助于我擴(kuò)大自己的知識(shí)并改善我的生活。

在迪拜，我最好的朋友給了我一些最好的建議，他說(shuō)：“你現(xiàn)在浪費(fèi)的每一分鐘都在搶奪你未來(lái)的潛力。你現(xiàn)在所做的一切將決定你將成為誰(shuí)。你需要充滿自己的時(shí)間，而不僅僅是要做的事情?！?

我決定用我的時(shí)間來(lái)提高效率的最好辦法就是把它們分成大塊，管理它的最好方法是使用定時(shí)器來(lái)完成不同的任務(wù)。在綠洲購(gòu)物中心前往大索，并購(gòu)買一些迪拉姆的秒表。我只允許自己為每項(xiàng)任務(wù)分配一定的時(shí)間，無(wú)論是折疊洗衣服，洗澡還是花時(shí)間在社交媒體上。我的規(guī)則是計(jì)時(shí)器關(guān)閉時(shí)，如果任務(wù)不完整，它會(huì)暫停，直到我有空閑的時(shí)候。第一天，我花了不到六個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)確保每次都打敗我的時(shí)鐘，因?yàn)槲覠o(wú)法忍受松散的目標(biāo)。

將任務(wù)限制在緊迫的最后期限意味著我為自己的學(xué)習(xí)騰出了更多的時(shí)間，并且秒表也被延續(xù)到了我的學(xué)校，并讓我回到了我的大學(xué)思維，阻止了規(guī)定閱讀的時(shí)間，并且在秒表上設(shè)置了休息的時(shí)間。